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バナナ酢＆黒糖　ダイエット

バナナ酢＆黒糖ダイエットってご存知ですか？

脂肪をぐんぐん燃やしてくれるそうですよ！　

食物繊維やカリウムが豊富な総合美容食品のバナナに酢を合わせたバナナ酢だけでも十分ダイエット効果は期待できますが、そこに黒糖をまぜることで、よりダイエットパワーがアップするのです。おまけに黒糖の甘みで、味もグッとよくなります。長続きするには、おいしいことが条件ですよね。

黒糖に含まれるフェニルグルコシドという成分は、糖の吸収を抑える働きがあるのです。また、ミネラルが多いのも黒糖の大きな特徴です。ミネラルは、脂肪を燃やすとき、ガソリンのような役割を果たす成分。これがないと脂肪は効率よく燃えてくれません。
そのミネラルでも、リラックス効果の高いカルシウム、鉄分、カリウム、マグネシウムやリンといった成分がじつに豊富だそうです。黒糖に含まれるカリウムは、血圧を下げる効果が高いミネラルですので、血圧が気になる人にも効果的です。

酢の主成分である酢酸は、黒糖といっしょにとると、クエン酸回路の働きをより高めてくれるそうです。つまり、脂肪もより燃えやすくなるということですね。

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