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お茶ダイエットの種類

お茶ダイエットの種類はたくさんあります。
従来からのお茶・特殊なブレンドをされたお茶・トクホ（特定保健用食品）に指定されたお茶もありますね。
ヘルシアを飲んですっかりスリムになった方を知っています。

お茶ダイエットに適した、お茶の効能について
□杜仲茶
　杜仲茶はトチュウの木の若葉を干して煎じたもので、中国では杜仲茶は古くから飲用されていたそうです。
杜仲茶には、利尿作用や、便秘を解消する効果があります。また、便秘の解消は美肌にもつながるもののです。

□プアール茶
プアール茶はウーロン茶に匹敵するほど知名度が高い中国茶で、味の特長はまろやかです。
プアール茶は油料理と一緒に飲むのがおすすめで、消化を促進して脂肪の吸収を抑制してくれるという効果があります。

□ウーロン茶
ウーロン茶は、ウーロン茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールの働きで、脂肪の吸収を抑制して食後の血中中性脂肪の上昇を抑制してくれます。

□緑茶
緑茶はダイエットだけでなく、健康を維持する効果があります。
緑茶に含まれるタンニンは血中コレステロールや血糖の低下、抗肥満、抗菌作用があります。
また緑茶は、口臭予防にもなり、フッ素は虫歯を予防する働きがあります。
さらに、緑茶に含まれるビタミンＣには抗酸化作用やストレス緩和効果があり、フラボノイドは血管を強化してくれます。

お茶ダイエットのお茶にはさまざまな種類と働きがあります。あなたにあったお茶を探してお茶ダイエットを。

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