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ゴーヤ　ダイエットドリンク

ゴーヤのダイエットドリンクはご存知ですか！？
ゴーヤと聞くとちょっとひく方もおられると思いますが、ご存知のように沖縄では、ゴーヤはとても身近な野菜です。町のドリンク屋さんにも、ゴーヤのドリンクがあるそうですよ。

このゴーヤダイエットドリンクは、ダイエットだけでなく、美肌・抗がん・坑酸化・動脈硬化予防・血糖値抑制などの効果があります。

ゴーヤには、ビタミンCや、カロテン類、キサントフィル類といった高い抗酸化作用をもたらしてくれる成分が豊富です。このおかげで、高血圧、高血糖、高コレステロールなどが防止され、生活習慣病の予防にも役立つそうです。皮膚を紫外線から守ってくれるので、美肌づくりにもおすすめ。このほか、目の疲れを防いだり、加齢性白内障の進行を抑えたりするなどの効果もあります。わたには、食物繊維がたっぷり。不溶性の食物繊維は、腸を刺激して便通を改善してくれますし、可溶性の食物繊維は、脂肪分を包み込んでそのまま便として排出してくれるので、ダイエット効果が期待できるのそうです。

朝いっぱいのゴーヤダイエットドリンク、できれば毎食後のゴーヤダイエットドリンクがお勧めだそうです。

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